JáRodič.cz

–

Z malého uzlíčku, který jste si přinesli z porodnice. se pomalu, ale jistě stává větší tvoreček a možná právě nyní nastala ta správná chvíle pro pomalou změnu jídelníčku. Pro mnohé rodiče nastává poměrně náročné období, protože samozřejmě chtějí pro své dítko jen to nejlepší a neví jak na to. Od kolika měsíců může dítko přejít na pevnou stravu? Čím začít a jak by takové jídlo mělo vypadat? Kolik toho má miminko sníst? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v následujícím příspěvku.

Kdy začít

Záleží na tom, zda je miminko plně kojené či nikoliv. Pokud ano, pak odborníci doporučují začít se zaváděním pevné stravy po ukončeném šestém měsíci života dítěte. Není-li, pak po ukončeném čtvrtém měsíci.

Jak na to

Je třeba postupovat pomalu a nespěchat. Pro dítě je to velká změna, na kterou si musí zvyknout. Počítejte s tím, že s největší pravděpodobností nebude z nového jídla nadšené a možná ho bude dokonce odmítat. Chce to proto hodně času a trpělivosti. Jestliže se vám zpočátku nedaří, netrapte se tím a odložte další pokus o pár dní.

Pro maminky je někdy těžké „skousnout“, že dítěti připravily jídlo, které v podstatě celé zase vyhodí. Dobrým tipem je v tomto případě vařit jen malé množství, navařené jídlo zmrazit, popřípadě koupit tzv.skleničky s již hotovým jídlem. Z nich se pak část oddělí a zbytek je možné skladovat v lednici (po otevření zpravidla 48 hodin).

Začíná se s jedním druhem potraviny. Poprvé dítě dostane jen malé množství (pár lžiček) a během dalších cca 24 hodin se sleduje, zda jídlo nevyvolá alergickou reakci. Několik následujících dní se takto pokračuje (množství je samozřejmě možné postupně zvyšovat). Je-li vše v pořádku, pak je možné přidat další druh.

Důležité je, aby dítě nejdříve dostalo pevnou stravu a teprve poté jste ho dokrmili mlékem. V opačném případě by totiž již nemělo hlad. Dobrým tipem je dát trochu mléka do jídla. Pro některé děti je pak pokrm přijatelnější.

Je vhodné zvolit čas, kdy dítě není unavené a má dobrou náladu. U někoho to může být po dopoledním spinkání, nebo třeba v rámci oběda. Odmítá-li dítě lžičku, je možné vyzkoušet jiný typ lžičky či ho nakrmit pomocí lahvičky (tento způsob ale není v dnešní době příliš doporučován). Postupně nahradí pevná strava jedno kojení, respektive dávku mléka.

Poznámka: Jídlo nesmí být ani studené, ale samozřejmě ani horké. Vždy jeho teplotu před podáním dítěti vyzkoušejte.

Jakým jídlem začít

Jak již bylo uvedeno, vždy se začíná jedním druhem potraviny. Teprve poté je možné je kombinovat. Zpočátku se zavádí zelenina (mrkve, brambory, květák,…), postupně pak ovoce. To mají děti zpravidla velmi rády, protože je sladké, tudíž pro ně velmi příjemné. Teprve pak se přidává maso (zpočátku se doporučuje kuřecí, krůtí, králičí) a také vaječný žloutek.

Do pokrmu je možné přidat 1-2 lžičky olivového oleje.

Jaké jídlo je pro dítě nevhodné

Je důležité zvolit správnou konzistenci jídla. Zpočátku by to mělo být spíše tekuté pyré, bez jakýchkoliv kousků a podobně. Postupně se v pokrmu začnou objevovat drobné kousky (vždy ale záleží na dítěti a jeho ochotě takové jídlo konzumovat. Kontrolujte i jeho stolici – jestliže se v ní objevují nestrávené kousky, pak je třeba se vrátit k pyré. Každopádně není třeba nic uspěchat. Dítě se postupně určitě naučí jíst téměř vše).

Dětem do cca 1 roku se pokrmy nesolí a nekoření. Taktéž se nemá podávat med (může vyvolat alergickou reakci) a nevhodné je i kravské mléko.

Všeobecně platí, že malé děti by neměly konzumovat uzeniny, mastná jídla, ořechy (nebezpečí vdechnutí), sladkosti a podobně.

Co budete potřebovat

Nemusíte se obávat, není toho mnoho. Asi nejdůležitější je bryndáček či látková plena a umělohmotná lžička (při výběru pozor na to, aby nebyla moc velká a dítěti se bez problémů vešla do úst).

Pokud dítě již sedí, můžete použít dětskou židličku. V opačném případě jsou výborná dětská polohovací lehátka/sedátka. Anebo si můžete dítě posadit na klín, a to tak, abyste mu dobře viděli do obličeje.

Závěr

Chystáte se měnit jídelníček vašeho miminka, respektive zavádět pevnou stravu? Anebo to máte už úspěšně za sebou? Jaké to bylo – zvládl to váš potomek bez problémů? A stálo vás to hodně trpělivosti a času? Či bylo vše v pohodě? Napište nám vaše rady, názory a tipy.

Převzato z webu JáRodič.cz