JáRodič.cz

Je jisté, že bez pozornosti se člověk v životě neobejde. Miminka se však s vyvinutou pozorností nerodí. Musí si ji v průběhu času vytrénovat. A právě v tomto tréninku je role rodiny a rodičů nezastupitelná. Jak ale na to? Jakým způsobem dítěti pomoci? Tak právě na toto téma je náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Pozornost

Definice pozornosti říká, že se jedná o zaměřenost a soustředěnost duševní činnosti na určitý objekt nebo děj. Je předpokladem pro smyslový vjem, který vstupuje do vědomí. Pozornost závisí na mnoha faktorech. K těm nejdůležitějším patří: osobnost člověka, jeho psychický a fyzický stav, prostředí a další.

Je dobré vědět, že pozornost se v průběhu dětství vyvíjí. Je třeba ji rozvíjet nejen ve škole, ale hlavně v rodině. Malé děti se zvládnou soustředit mnohem kratší dobu než školní děti a ty zase kratší dobu než dospívající a dospělí. Uvádí se, že žáci první třídy se dokáží soustředit cca 15 minut. Proto jsou nezbytné pauzy a také častější střídání činností. Dále je třeba ještě zmínit, že každé dítě je jiné a každé je také jinak schopno se soustředit. A existují i děti, které mají poruchy pozornosti.

Jak začít

Základem je život v rodině a výchova. Jak tedy na to:

• Věnovat se dětem, trávit s nimi volné chvíle
• Být dětem vzorem
• Pravidelný režim
• Dostatek spánku, odpočinku
• Kvalitní strava
• Nepřetěžování dítěte
• Pocit pohody a bezpečí

Co je dobré vědět

• Dítě potřebuje čas na odpočinek, na nicnedělání
• Program dne by měl být sestaven rozumně, respektive vyváženě – dítě by nemělo mít zorganizovanou každou minutu dne; pozor také na počet zájmových činností

Jak rozvíjet pozornost

Základem je vytvořit ty správné podmínky – klid, bez rušivých elementů a podobně. Dále je pak nutné věnovat se vždy pouze jedné činnosti, na kterou dítě zaměří svou pozornost. Činnost je třeba volit vždy s ohledem na konkrétní situaci – pokud je delší a vyžaduje větší pozornost, pak by dítě mělo být v pohodě, odpočaté, najedené. Činnost může být rozdělena do několika částí, respektive logických celků. Před pauzou je třeba daný úsek vždy dokončit. Po ukončení celé činnosti je na řadě odpočinek, popřípadě činnost zcela jiného charakteru – například pohyb.

Pozornost je třeba trénovat již odmala. Vhodnou činností je:

• Čtení pohádek – prima je o ději s dítětem mluvit, ptát se jej, popř. jej nechat při určitém slovu tlesknout a podobně.
• Pomáhání v domácnosti – drobné činnosti, které dítě vykoná samo (či s drobnou pomocí) – je třeba je ale vždy dokončit
• Stavebnice
• Tvoření
• Společenské hry, slovní hry
• Hra na hudební nástroj – pro začátek třeba na flétničku

Tipy:

• Dítě by mělo vědět, co dělá a proč to dělá
• Rodič by měl činnosti komentovat a dávat dítěti informaci o tom, kdy bude pauza, respektive co je třeba ještě dodělat
• Důležitá je samozřejmě trpělivost
• Vždy jen jedna činnost

Jak se připravovat do školy

• Základem je vhodné prostředí pro učení a psaní úkolů – nejedná se jen o správný psací stůl, židli a osvětlení, ale i celkovou atmosféru – klid, pohoda a podobně. Určitě se vyplatí omezit faktory, které dítě v práci ruší.
• Školní přípravu je třeba rozdělit – a to nejlépe do nějakých logických celků
• Podstatné jsou pravidelné pauzy
• Fajn mohou být relaxační cviky
• Dítě by mělo být samostatné a dělat si úkoly samo. Nicméně pokud potřebuje pomoc rodičů, nemělo by se bát si o ni říci.
• Důležitá je i pochvala a ocenění ze strany rodiče

Závěr

Jak dlouho se vydržíte soustředit? Jak zlepšujete pozornost? Trénujete ji nějak? A co vaše děti? Víte jak dlouho jsou schopny udržet pozornost? Přizpůsobujete tomu činnosti? Jak s dětmi pozornost trénujete? Co děláte, když musíte dokončit domácí úkoly a dítě je roztěkané? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

Převzato z webu JÁRODIČ.CZ