JáRodič.cz

–

Konec školního roku je tu a s ním i doba dovolených. Mnozí se chystají vycestovat do méně či více vzdálených destinací. Samozřejmě každý si přeje, aby jeho dovolená proběhla k jeho plné spokojenosti, tedy bez problémů a bez jakýchkoliv chorob. Je však třeba připomenout, že s cestováním je neodmyslitelně spojen i cestovní průjem, který sice většinou nebývá nijak nebezpečný, ale dovede potrápit. V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili nejen povídání o tom, co to vlastně cestovatelský průjem je a co ho způsobuje, ale máme pro vás i pár rad, jak mu předcházet. A pokud už vás během dovolené postihne, pak přidáváme také tipy, jak se s ním vypořádat.

Cestovní průjem

Cestovní průjem se může objevit při každé významnější změně prostředí. Může být způsoben nejen bakteriemi, viry či parazity, ale také stresem, únavou, změnou denního režimu a stravovacích návyků apod. Cestovatele postihuje poměrně často. Není však zpravidla nijak nebezpečný a odezní během několika dní.

Inkubační doba bývá vcelku krátká (hodiny až několik dnů). Dostaví se průjmy, bolesti břicha, pocity nevolnosti, někdy také zvýšená tělesná teplota.

Prevence průjmů

Jak již bylo zmíněno, cestovní průjmy hrozí při změně prostředí poměrně často. Přesto existují určité zásady, které stojí zato dodržovat a udělat tak vše pro to, aby se právě vám tento problém vyhnul.

Co tedy můžete udělat sami?

• pít pouze balené nápoje (pozor, aby byly originálně zabalené a nikde nepoškozené). Týká se to i nápojů podávaných v restauracích.
• konzumovat pouze ovoce a zeleninu, kterou je možné oloupat (popřípadě aspoň řádně omýt pitnou vodou)
• vybírat pouze takové restaurace, které nejsou špinavé a nepodávají zde „podezřelá“ jídla, nejíst nedostatečně tepelně upravené pokrmy, vyvarovat se jídel na ulici
• vynechat led v nápojích a zmrzlinu (preferovat balené nanuky)
• pozor na uskladnění potravin, které chcete koupit
• zvýšená pozornost při dodržování hygienických zásad (mytí rukou a jejich utírání, používání toalet,….)
• nedotýkejte se zvířat
• pozor na kvalitu vody, ve které se budete koupat
• doporučenou „babskou“ radou je vypít nalačno trochu tvrdého alkoholu

Kdo je nejvíce ohrožen

Cestovní průjmy hrozí každému cestovateli. U většiny z nich mají ale krátký a lehký, popřípadě středně těžký průběh.

Všeobecně lze říci, že více ohroženy jsou menší děti a starší lidé, osoby se sníženou imunitou a pak samozřejmě ti, jenž trpí nějakou chronickou chorobou.

Léčba průjmů

Velmi důležité je doplňovat tekutiny, které tělo ztratí. Fajn jsou minerální vody, které zároveň obsahují i potřebné minerály. Pít je možné i sladký čaj a další. Podávat je možné i rehydratační roztok.

Záleží na stavu pacienta, respektive na tom, jak se cítí. Pokud může jíst, stačí se stravovat trochu dietněji, tedy vyřadit tučná, mastná a kořeněná jídla. Doporučovány jsou brambory, rýže, bílé pečivo a další lehká jídla.

Pomoci může i odpočinek na lůžku.

K léčbě se využívají léky na cestovní průjmy, například Imodium, Endiaron, Ercefuryl, živočišné uhlí a podobně (jen pro připomenutí: vždy je nutné přečíst návod a dodržovat dávkování. Zkontrolujte také, zda lék mohou i děti). V některým zemích však nemusí být účinné a pak se vyplatí nákup místních přípravků.

Problémy většinou během pár dní odezní samy. V některých případech je však nezbytné navštívit lékaře. Je to nejen tehdy, pokud se stav nezlepšuje či se horší, přidají-li se k průjmům i další potíže, objeví-li se ve stolici krev atd.

Závěr

Cestujete do zahraničí? Pokud ano, setkali jste se s cestovními průjmy? Jak jste je zvládli? Měli jste v lékárničce léky, které se v případě cestovních průjmů užívají? Napište nám vaše tipy, rady a zkušenosti. Určitě je ocení i ostatní cestovatelé.

Převzato z webu JáRodič.cz