• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak zbavit dítě nočních můr
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak zbavit dítě nočních můr

27. dubna 2018

JáRodič.cz

Čas od času se téměř každému rodiči stane, že se v noci z dětského pokoje ozve pláč a výkřiky. Když pak celý vyděšený doběhne do pokoje, zjistí, že se jednalo „jen“ o noční můru. Proč se vlastně noční můry objevují? Čím jsou způsobeny? Jsou nebezpečné? A jak se jim dá předcházet? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Noční můry u dětí

Za noční můry se označují zlé, děsivé sny, které se dostaví ve fázi REM spánku (2. polovina noci) a zpravidla vedou k probuzení. Jsou doprovázeny pláčem, křikem, strachem. Po probuzení bývá člověk orientovaný.

U menších dětí se jedná o běžný jev, který je spojen s vývojem, respektive s poznáváním nových věcí, situací, lidí. Samozřejmě noční můry mají i starší děti a dospělí. U těchto věkových kategorií je často spouštěčem nějaký stres, náročná situace. Vždy je však třeba posoudit, zda se stále ještě jedná o „přiměřenou míru“.

Noční můry si dítě často pamatuje a je schopno je převyprávět.

Noční můry spadají do poruch spánku (odborně parasomnie).

Co je dobré vědět

  • Noční můra není to samé co noční děs
  • Pokud se noční můry objevují jen sem tam, není důvod k obavám. V opačném případě je třeba hledat příčinu.

Prevence nočních můr

  • Pravidelný denní a noční režim
  • Nejíst těsně před spánkem, resp. nejít spát s plným bříškem
  • Zavést večerní rituály – koupání, čtení pohádek,
  • Pravidelný pohyb během dne
  • Noční světlo
  • Zajistit dobré podmínky pro spánek – chladnější místnost, pravidelně větrat, příjemné povlečení a podobně
  • Postel by měla být příjemné místo a měla by se dítěti líbit
  • Pozor na to, jaké filmy dítě (zejména před spaním) sleduje, jaké hry na počítači děti hrají
  • Vyvarovat se stresových situací zejména před spaním

Co dělat v případě nočních můr

  • Sám být v klidu, nedat najevo nervozitu, únavu
  • Nekřičet, nezlobit se, byť by se dítě počuralo
  • Vyptat se, co dítě poděsilo (stačí i druhý den)
  • Dítě zklidnit, vyvolat v něm pocit bezpečí
  • Mluvit klidně
  • Zůstat u dítěte, dokud neusne

Závěr

Trpěli jste jako děti na noční můry? Kdy se dostavovaly nejčastěji? Kdy naopak téměř či úplně vymizely? Máte noční můry i v dospělosti? A co vaši potomci? Zdají se jim někdy ošklivé sny? Co v takovém případě děláte? Máte nějaký osvědčený prostředek, jak se s nočními můrami vypořádat? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

Převzato z webu JÁRODIČ.CZ

...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
Print this page
Print

Sdílejte!

Související články

Jak zvládnout změny nálad u puberťáka

JáRodič.cz – Razantní změna nálady během pár vteřin, třískání dveří, řev nebo naopak mlče ...

Děti s „dys“ poruchami žijí mezi námi

JáRodič.cz – Asi každý už slyšel o tzv. „dys“ poruchách, ke kterým patří například dyslex ...

Jak miminko převést na pevnou stravu

JáRodič.cz – První lžička zeleninové kaše je pro miminko zásadním životním předělem. Po p ...

Nejlepší mobilní tarify pro děti

JáRodič.cz – O tom, zda žáky vybavit do školních lavic mobilním telefonem či nikoliv, ved ...

2 Responses to “Jak zbavit dítě nočních můr”

  1. Odpovědět
    Petr Pudil
    27. 4. 2018 at 18:18

    Dítě zbavíte nočních můr tím, že nikdy nedopustíte střídavou péči.

  2. Odpovědět
    Aleš Hodina
    27. 4. 2018 at 18:25

    Dítě zbavíte nočních můr tím, že nikdy nedopustíte, aby přišlo o péči jednoho z rodičů.

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Pánové, sedejte si do dámských kupé

    13. září 2018

    Poradna: Výživné při střídavé péči

    2. března 2017

    Rozvodovost u nás a ve světě

    5. února 2013

    Podle Ústavního soudu není třeba zachovat péči, po ...

    6. ledna 2021
  • OSPOD navrhl odebrání dítěte z péče matky, aniž by ...

    4. března 2021

    Největší aktuální problém českého školství? Gender ...

    3. března 2021

    Ústavní soud: Povinnost soudu seznámit účastníky s ...

    2. března 2021

    Předávání dětí při omezení pohybu

    1. března 2021

Kalendář příspěvků

Březen 2021
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Úno    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • siux: OSPOD navrhl odebrání dítěte z péče matky, aniž by pro to existovaly závažné důvody
  • Jiří Zouhar: Největší aktuální problém českého školství? Genderová nerovnost!
  • Daniel Sedlák: Největší aktuální problém českého školství? Genderová nerovnost!
  • Cupet: Předávání dětí při omezení pohybu
  • Střídavka: Předávání dětí při omezení pohybu

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Úvahy a komentáře (230)
  • Odborné články (248)
  • Vaše zkušenosti (167)
  • Fungování institucí (128)
  • Zahraniční zkušenosti (90)
  • Zákony, judikáty, vzory (104)
  • Výchova dětí (209)
  • Akce a aktivity (115)
  • Starší nezařazené (1 419)
  • Ostatní (5)
Copyright © 2018 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Krajský soud v Plzni
  • Hodina změny
  • Prodej obrazu