• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůSpánek u dětí aneb Jak dlouho by mělo dítě spát ...
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Spánek u dětí aneb Jak dlouho by mělo dítě spát

9. srpna 2019

JáRodič.cz

–

Spánek hraje v životě každého člověka důležitou roli. Někomu stačí spát pár hodin, jiný potřebuje naopak více. Jak je tomu ale u malých dětí? Spí všechny stejně, anebo i mezi nimi existují rozdíly? A kolik hodin by vlastně miminko mělo spát? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Jak dlouho děti spí

Je třeba si uvědomit, že každé dítě je individualita a tudíž jeho denní/noční režim může vypadat jinak. Níže uvedené hodnoty jsou průměrné hodnoty, takže pokud vaše miminko spí méně či více, tak není třeba se zneklidňovat. Samozřejmě v případě, že by se vám cokoliv nezdálo, pak je vhodné své obavy konzultovat s pediatrem.

Věk Spánek celkem Denní spánek
1. - 2. týden 18 a více budí se v intervalech, nerozlišuje den a noc
1 měsíc 16 a více 7
3 měsíce 15 5
6 měsíců 14 - 15 3 - 4
9 měsíců 14 3
1 rok 14 2 - 3
18 měsíců 13 2
2 roky 13 2
3 roky 12 1 - 2

 

Jak poznat u dítěte ospalost

U každého dítěte se únava může projevovat jiným způsobem. K nejčastějším projevům ale patří:

  • Tření očí, sahání na uši, cucání prstu
  • Červené oči
  • Změna nálady, podrážděnost
  • Apatie, polehávání, stejné pohyby (kývání hlavičkou a podobně)
  • Zívání
  • Hyperaktivní chování

Tipy pro rodiče

  • Důležitá je pravidelnost, respektive vytvoření spánkového režimu
  • Denní/spánkový režim by měl být v souladu s potřebami dítěte
  • Je třeba umět rozpoznat, kdy je dítě unavené
  • Dítě by se mělo naučit usínat samostatně
  • Nezapomeňte na uspávací rituály – pro dítě je fajn, když ví, co bude následovat; například: koupání, večeře, pohádka, pusa na dobrou noc
  • Ke spánku je třeba vytvořit dobré podmínky (umístění postýlky, teplota v místnosti, oblečení dítěte a další)
  • Pláč je zejména v prvních týdnech života dítěte způsob, jak vyjádřit pocity/nespokojenost

Závěr

Pamatujete si, kolik hodin vaše dítě v jakém věku prospalo? Pokud ano, odpovídalo to tabulkám? Mělo vaše dítě někdy potíže se spaním, popřípadě jaké? Jak se vám je podařilo vyřešit? Máte doma zavedený pravidelný denní režim? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
Print this page
Print

Sdílejte!

Související články

Když dcera dospívá

JáRodič.cz – Vaše malá holčička se téměř ze dne na den začne proměňovat – stává se ...

Jak vytvořit příjemný dětský pokoj

JáRodič.cz – Dětský pokoj je pro všechny děti velmi důležitý. Je to místo, které patří je ...

Jaký je správný pitný režim pro děti

JáRodič.cz – Voda je důležitou podmínkou našeho života i zdraví. Ostatně velká část našeh ...

Jak naučit dítě rozeznávat levou a pravou stranu

JáRodič.cz – Rozlišování pravé a levé strany je dovednost, která je požadována před vstup ...

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Pánové, sedejte si do dámských kupé

    13. září 2018

    Poradna: Výživné při střídavé péči

    2. března 2017

    Rozvodovost u nás a ve světě

    5. února 2013

    Poradna: Změna trvalého pobytu

    24. října 2012
  • Když dcera dospívá

    15. ledna 2021

    Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (3 ...

    14. ledna 2021

    Ústavní soud: Nelze dovodit žádné obecné právo stá ...

    13. ledna 2021

    Žblebt roku 2020: Jana Bernášková

    12. ledna 2021

Kalendář příspěvků

Leden 2021
Po Út St Čt Pá So Ne
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Pro    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Cupet: Podle Ústavního soudu není třeba zachovat péči, pouze styk
  • Lumír Balvín: Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (3. část)
  • Tomáš Jadlovský: Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (3. část)
  • Daniel Sedlák: Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (3. část)
  • Jiří Doležel: Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (3. část)

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Úvahy a komentáře (222)
  • Odborné články (243)
  • Vaše zkušenosti (163)
  • Fungování institucí (126)
  • Zahraniční zkušenosti (87)
  • Zákony, judikáty, vzory (102)
  • Výchova dětí (203)
  • Akce a aktivity (113)
  • Starší nezařazené (1 419)
  • Ostatní (3)
Copyright © 2018 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Krajský soud v Plzni
  • Hodina změny
  • Prodej obrazu