JáRodič.cz

„Dětství je nejkrásnější období v lidském životě. Žádné starosti, jen málo povinností, hodně času na hry.“ Také jste takové či podobné věty slyšeli? Souhlasíte s nimi? Anebo si naopak myslíte, že i děti mají své starosti, strachy a obavy, které nejsou, respektive nemusí být vůbec malé? Jak dětem pomoci jejich strach či obavu zvládnout? A dá se jim nějak předcházet? Tak nejen na tyto otázky budeme hledat odpovědi v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Strach

Strach je přirozený. Může být dokonce i užitečný, protože člověka varuje před určitým nebezpečím. Nutí ho, aby reagoval opatrně a nepouštěl se bezhlavě do situací, které mohou být nebezpečné.

Dítě by mělo vědět, že strach je normální a že se vždy se svými obavami může svěřit svým rodičům. V nich nalezne oporu a bezpečí.

Samozřejmě je důležité naučit se strach překonávat. Chce to ovšem čas, dítě (a vlastně i dospělý) k tomu musí dospět.

Úzkost versus strach

Úzkost je definována jako strach bez konkrétní, respektive zjevné příčiny. Může mít mnoho podob. Jedná se o opakovanou záležitost – chronickou.

Strach konkrétní příčinu má.

Rozdíl mezi strachem a úzkostí nemusí být zcela zřejmý. Z pohledu dopadu na lidské tělo a mysl je závažnější úzkost.

Co je dobré vědět

• Dětství není bezstarostné, jak by se na první pohled mohlo zdát
• Starosti dětí jsou jiné než dospělých, nicméně dovedou stejně potrápit
• Strach je (nejen) v dětství přirozený
• Děti se často bojí neznámých věcí
• Děti mohou strach i „odkoukat“ od svých rodičů a dalších osob, které jsou jim vzorem
• Je třeba si uvědomit, že děti mají velkou fantazii

Jak dítěti pomoci

• Povídat si s ním, zjišťovat, co jej trápí, čeho se bojí
• Snažit se dítě uklidnit – ale nelhat mu
• Brát strach dítěte vážně
• Společně vymyslet, jak by se strach dal překonat
• Pokud se objeví změna chování či nálad, pak se určitě vyplatí navštívit lékaře

Co nikdy nedělat

• Smát se dítěti
• Zlehčovat jeho strach a starosti¨
• Strkat hlavu do písku a tvářit se, že žádný problém neexistuje

Závěr

Vzpomínáte si, čeho jste se v dětství báli? Kdy se tento strach objevil? Bylo to z nějaké příčiny? Kdy naopak zmizel? Bojíte se něčeho ještě dnes? A co vaše děti – jsou bázlivé? Z čeho mají největší strach? Jak to řešíte? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

Převzato z webu JÁRODIČ.CZ