Keno Online

  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak se poprat s nočními můrami
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak se poprat s nočními můrami

10. července 2020

JáRodič.cz

–

Snad každé dítě si někdy v postýlce zažije strach a noční můry. Občas se prostě dostaví ošklivé sny, které mu nedovolí v klidu spát. V takových situacích se jedná o poměrně stresovou záležitost, a to nejen pro dítě, ale i pro jeho rodiče. Co by tedy rodič měl v takové situaci udělat? A je možné nočním můrám nějak předcházet? Je třeba se jimi znepokojovat, anebo se jedná o normální záležitost? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Noční můry a zlé sny

Sny přicházejí v tzv. REM fázi spánku, která se zpravidla dostavuje v druhé polovině noci. Někdy jsou sny ošklivé. Hlavní příčiny lze hledat v:

  • Zážitky, nové vjemy
  • Události, změny, náročné situace
  • Stres, problémy
  • Vnější podněty – zejména hluk

Je dobré vědět, že je naprosto normální, že se čas od času dostavují zlé sny. Dospělý by je rozhodně neměl brát na lehkou váhu, ovšem na druhou stranu není třeba z nich dělat velký problém. Pokud se ale ošklivé sny zdají dítěti často, v noci se budí a pláče, pak je nejvyšší čas problém řešit.

Jak na to

  • Zajistit dítěti kvalitní a klidné spaní
  • Při ukládání dítěte nespěchat, nebýt nervózní – v klidu si dítě vyslechnout, nechat ho „vymluvit se“ ze svých starostí, zážitků a podobně
  • Zavést a dodržovat večerní rituály
  • Zamyslet se nad večerním jídlem – mělo by být lehké a dobře stravitelné; podávat by se mělo 2-3 hodiny před tím, než jde dítě do postele
  • Vynechat v pozdním odpoledni/večer strašidelné pohádky, příběhy, filmy
  • Dávat dítěti najevo svou lásku, dodávat mu pocit jistoty a bezpečí
  • Pokud chce, nechat mu svítit světlo
  • Pomoci může i plyšáček, panenka či cokoliv jiného – dítě není v postýlce samo

Tip: Má-li dítě nějaké starosti, vyhraďte si během dne dostatek času, dítě vyslechněte a pomozte mu najít řešení.

Co dělat, když má dítě ošklivý sen

  • Dítě uklidnit
  • Dát mu najevo svou lásku
  • Ujistit ho, že je v bezpečí
  • Pokud chce, nechat mu svítit světlo

Tip: Nikdy se na dítě nezlobte, že vás díky svým zlým snům v noci vzbudilo. Pokud došlo i k nějaké té nehodě (dítě se počuralo), přejděte to.

Kdy navštívit odborníky

Pokud má dítě ošklivé sny často, pak je určitě dobré se zamyslet, co je špatně. Zřejmě se bude jednat o nějaký problém, který dítě má a neumí jej vyřešit. Je-li to možné, vše s dítětem proberte a pomozte mu najít řešení. Jestliže se vám to nedaří, pak určitě stojí za to vyhledat odborníka.

Závěr

Jak spí váš potomek? Budí se někdy v noci? Co je důvodem? Trápily ho někdy ošklivé sny? Pokud ano, v jakém věku se začaly objevovat a kdy byly nejčastější? Jak jste problém řešily? A existovala nějaká příčina zlých snů? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

Sdílejte!

Související články

Antibiotika: Budou nemoci našich dětí neléčitelné?

JáRodič.cz – Zná to každý z nás – nemoc a s ní spojené užívání antibiotik. V poslední dob ...

Cestujeme s dětmi aneb Jak předcházet kinetóze

JáRodič.cz – Jízda autem, autobusem či na lodi, let letadlem – pro někoho příjemný ...

Mobil na tábor ANO, nebo NE

JáRodič.cz – Blíží se doba letních prázdnin a s ní i různé tábory a soustředění. Děti se ...

Jak se vyrovnat s poruchou pozornosti?

JáRodič.cz – Máte doma neklidné dítě, které se nedovede na nic pořádně soustředit, skáče ...

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Marek Štilec a Barbora Plachá: Bránění v kontaktu ...

    6. listopadu 2023

    Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Dítě jako rukojmí systému?

    18. března 2025

    Tohle musí Ursula Leyenová vědět

    31. ledna 2023
  • Rozvod bez soudce – je francouzské řešení transpon ...

    15. července 2025

    Ústavní soud: Existenci souvislosti mezi řádným p ...

    14. července 2025

    Antibiotika: Budou nemoci našich dětí neléčitelné? ...

    11. července 2025

    Rozvod bez soudce – je francouzské řešení transpon ...

    10. července 2025

Kalendář příspěvků

Červenec 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Čvn    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Petr Petr: Ústavní soud: Střídavá péče může být rozložena asymetricky
  • ForU: Ústavní soud: Zákon umožňuje upravit vzájemné vztahy tak, aby citová vazba zůstala u každého zachována
  • Jan Fiala: Rozvod bez soudce – je francouzské řešení transponovatelné do českého právního prostředí? – 4.
  • Tomas: Od včerejšího dne najdou děti právní ochranu pod křídly dětského ombudsmana, hlídacím psem lidských práv se stává národní lidskoprávní instituce (NHRI) – vše pod jednou střechou v Brně
  • Jan Fiala: Od včerejšího dne najdou děti právní ochranu pod křídly dětského ombudsmana, hlídacím psem lidských práv se stává národní lidskoprávní instituce (NHRI) – vše pod jednou střechou v Brně

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Akce a aktivity (189)
  • Fungování institucí (229)
  • Odborné články (400)
  • Ostatní (21)
  • Starší nezařazené (1 194)
  • Úvahy a komentáře (512)
  • Vaše zkušenosti (268)
  • Výchova dětí (417)
  • Zahraniční zkušenosti (169)
  • Zákony, judikáty, vzory (173)
Copyright © 2024 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Hodina změny
  • OSPOD Podbořany
  • Prodej obrazu