• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak začít den v pohodě
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak začít den v pohodě

22. září 2017

JáRodič.cz

Zná to asi každý rodič a nejen rodič: ráno rychle vstát, připravit snídani, věci do školy/do práce a utíkat. A mezitím dohledat tu či onu věc, dopsat zapomenuté domácí úkoly, najít učebnici či penál a podobně. Prostě poklidné ráno bez shonu a stresu. Opravdu to tak musí být? Nemohlo by se ráno stát skutečně pohodovým a usměvavým? Určitě ano, ale chce to změny. A právě na toto téma je náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Čím začít

  • Sestavte si seznam činností, které je třeba před odchodem do školy/práce udělat – rozdělte pak činnosti na dvě skupiny. Kritériem je to, zda je možné je udělat již večer, anebo až ráno.
  • Popřemýšlejte, čím byste si ráno mohli ušetřit čas – například nachystat vše večer, připravit svačiny i snídaně a podobně
  • Naučte sebe, partnera i děti dávat věci na správné/stejné místo – týká se zejména věcí, které budete ráno potřebovat – aktovky, klíče, telefony a podobně
  • Veďte děti k samostatnosti; zapojte je do příprav

Co udělat večer

  • Zjistit, co vás i zbytek rodiny následující den čeká
  • Kouknout se na předpověď počasí
  • Důsledná večerní příprava – připravit je možné nejen oblečení, aktovku a další potřeby do školy, ale třeba i svačinu a snídani, prostřít stůl a další
  • Včasné uložení dítěte (i rodiče) – fajn je nastavit pravidelný režim. Dítě pak ví, v kolik má jít do postele a zpravidla ani moc neprotestuje. U menších dětí se vyplatí i večerní/uspávací rituál.

Jak má vypadat ráno

  • Vstaňte včas; dítě vzbuďte také s předstihem, aby vše stihlo
  • Navoďte hned ráno příjemnou atmosféru – nezapomeňte na dostatek světla, klid, žádný shon. Fajn je společná snídaně či aspoň chvíle povídání
  • Zaveďte ranní rituál – tedy přesný seznam činností a jejich sled – každý člen rodinu musí mít dostatek prostoru na toaletě a v koupelně, mít čas na relativně klidnou snídani a podobně
  • Před odchodem se ujistěte, že je zhasnuto, vypnutá voda i spotřebiče (rychlovarná konvice, kávovar, žehlička, fén, sporák a další), zavřená okna a zamknuto

Tipy pro rodiče

  • Buďte trpěliví, zavedení novinek chvilku potrvá
  • Zkuste děti motivovat – fajn mohou být body či malé odměny za každé ráno bez problémů (splnění úkolů)
  • Pořiďte si všechny možné vychytávky, které vám ráno usnadní – vybírejte s rozmyslem; pomocníky pak opravdu využívejte
  • Nebuďte perfekcionalisté – není třeba, aby byt vypadal jako ze škatulky, vše bylo uklizeno, utřeno
  • Dítěti v případě potřeby pomozte – ráno nebývá ta správná chvíle na učení některých dovedností

Závěr

Jak u vás vypadají rána? Vstáváte všichni ve stejnou dobu, anebo na etapy? Chystáte si vše potřebné večer? Co vám nejvíce usnadňuje ranní povinnosti? Pomáhají vám děti s přípravou? Máte zavedený nějaký „vstávací“ rituál? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

Převzato z webu JÁRODIČ.CZ

Sdílejte!

Související články

Správná strava je pro nemocné děti nezbytná

JáRodič.cz – Řekne-li se „podvyživené dítě,“ většina lidí si asi představí chudé země a v ...

Jak se rozloučit se školkou

JáRodič.cz – Máte-li doma předškoláka, tak se už asi pomalu, ale jistě připravujete na ko ...

Vybíráme sport (nejen) pro děti – Florbal

JáRodič.cz – Často se mluví o tom, že životní styl dnešních dětí není tak úplně v pořádku ...

Domácí úkoly

JáRodič.cz – V České republice patří domácí úkoly téměř neodmyslitelně ke škole. V někter ...

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Marek Štilec a Barbora Plachá: Bránění v kontaktu ...

    6. listopadu 2023

    Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Dítě jako rukojmí systému?

    18. března 2025

    Tohle musí Ursula Leyenová vědět

    31. ledna 2023
  • Už začátkem prázdnin začne dětský ombudsman pracov ...

    19. června 2025

    Pohlaví přidělena Evropským soudem a změny v české ...

    18. června 2025

    Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost ...

    17. června 2025

    Opatrovnický systém v ČR: současná praxe – n ...

    16. června 2025

Kalendář příspěvků

Červen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Kvě    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Linda: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Linda: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Linda: Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost styku s dítětem
  • Linda: Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost styku s dítětem
  • Petr Vodička: Žblebt roku 2017: Josef Smrž

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Akce a aktivity (189)
  • Fungování institucí (227)
  • Odborné články (393)
  • Ostatní (21)
  • Starší nezařazené (1 194)
  • Úvahy a komentáře (510)
  • Vaše zkušenosti (268)
  • Výchova dětí (413)
  • Zahraniční zkušenosti (168)
  • Zákony, judikáty, vzory (171)
Copyright © 2024 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Hodina změny
  • OSPOD Podbořany
  • Prodej obrazu