• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak zvládnout první týdny s miminkem
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak zvládnout první týdny s miminkem

9. června 2023

JáRodič.cz

–

Po devíti měsících čekání nastala konečně ta velká událost – miminko je na světě. Oba rodiče prožívají obrovskou radost a štěstí. Nový človíček s sebou přináší ale nejen tyto krásné pocity, ale i starosti spojené s péčí o něj. Rodiče samozřejmě chtějí vše dělat co nejlépe, ale někdy si neví rady, jsou unavení, propadají smutku či dokonce depresím. A není se co divit – péče o novorozeně rozhodně není snadná. V dnešním příspěvku jsme pro vás proto připravili několik tipů a rad, jak se na narození dítěte připravit a jak první týdny zvládnout co nejlépe. Příjemné čtení.

Než si přinesete miminko domů

  • Dopředu si zjistěte co nejvíce informací tom, jak pečovat o miminko, jak probíhá šestinedělí, jak zvládnout o kojení a podobně
  • Zjistěte si, kam se v případě potřeby můžete obrátit o pomoc – nejen o odbornou pomoc, ale i o pomoc při zajištění běžného chodu domácnosti, popřípadě péči o starší dítě (nejlépe z rodiny, samozřejmě se ale může jednat i o placenou službu)
  • Připravte se na první dny doma – zásobte se potravinami (popřípadě si navařte do mrazáku) a věcmi denní potřeby. Nakupte i věci pro miminko (pleny, mokré ubrousky, krémy a další).
  • Domluvte se s partnerem, že si vezme pár dní po návratu z porodnice dovolenou

První dny

  • Hodně odpočívejte
  • Věnujte se hlavně sobě a miminku
  • Nenechte se nutit do činností, na které nemáte náladu či sílu – například povinné návštěvy příbuzných, zbytečné uklízení a další

Šestinedělí

  • Věřte si – byť je miminko maličké a člověk má obavy, že mu ublíží, věřte svým instinktům a určitě to zvládnete
  • Nenechte si do péče o miminko mluvit
  • Zapojte do péče o miminko i tatínka – jen pozor na časté kritizování a poskytování „nevyžádaných“ rad. Možná bude tatínek věci dělat trochu jinak než vy, ale to není vlastně podstatné. Důležité je, že se o miminko umí postarat a že vám uleví.
  • Najděte si každý den aspoň chvilku pro sebe
  • Člověk nemůže stihnout všechno, respektive možná může, ale za velmi vysokou cenu. Snižte proto své nároky – na dokonale uklizenou domácnost, na vzorně vyžehlené prádlo, na dokonalé obědy a podobně.
  • Choďte s miminkem pravidelně ven – uvidíte, že to pro vás bude příjemná změna a zřejmě zároveň relaxace
  • Postupně můžete začít cvičit – nejdříve posilování pánevního dna, postupně (po šestinedělí) i další cviky
  • Neodbývejte jídlo – zkuste se stravovat aspoň trochu v klidu a tak, aby tělo dostávalo vše, co potřebuje
  • Nevyhýbejte se společnosti ostatních, neizolujte se – spíše asi rada po šestinedělí. Během něj asi budete mít jiné starosti než se stýkat s kamarádkami a podobně
  • V šestinedělí by měla být dodržována sexuální abstinence. Pokud se ani poté žena na sex necítí, neměl by na ní partner spěchat. Samozřejmě fajn jsou různé něžnosti, společně strávený čas a podobně.

A co bude dále

  • Zpravidla si během šestinedělí na sebe s miminkem zvyknete. Naučíte se, jak o miminko pečovat, zavedete si nějaký denní režim. Situace se postupně uklidní a po počátečním chaosu zavládne určitý řád.
  • Ne vždy samozřejmě bude probíhat vše tak, jak si přejete a naplánujete, ale s tím je třeba počítat. Dny s miminkem a s malým dítětem jsou totiž někdy nevyzpytatelné.
  • Je fajn myslet na to, že jste nejen maminka, ale také partnerka, kamarádka, dcera. Snažte si proto najít čas na svého partnera, na své kamarády, na svou rodinu. Každopádně nezapomínejte ani na sebe.

Závěr

Jak jste doma prožívali návrat z porodnice? Měli jste dopředu připravené jídlo a zajištěnou pomoc ze strany rodiny? Anebo jste všechno museli zvládnout s partnerem sami, popřípadě jste na to zůstala úplně sama? A jak jste to zvládli? Vzpomínáte na tyto dny ráda? Co vám nejvíce pomohlo k tomu, aby se život zase dostal do vyjetých kolejí? Je něco, co byste dnes dělali jinak? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

Sdílejte!

Související články

Jak se vyrovnat s poruchou pozornosti?

JáRodič.cz – Máte doma neklidné dítě, které se nedovede na nic pořádně soustředit, skáče ...

Správná strava je pro nemocné děti nezbytná

JáRodič.cz – Řekne-li se „podvyživené dítě,“ většina lidí si asi představí chudé země a v ...

Jak se rozloučit se školkou

JáRodič.cz – Máte-li doma předškoláka, tak se už asi pomalu, ale jistě připravujete na ko ...

Vybíráme sport (nejen) pro děti – Florbal

JáRodič.cz – Často se mluví o tom, že životní styl dnešních dětí není tak úplně v pořádku ...

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Marek Štilec a Barbora Plachá: Bránění v kontaktu ...

    6. listopadu 2023

    Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Dítě jako rukojmí systému?

    18. března 2025

    Tohle musí Ursula Leyenová vědět

    31. ledna 2023
  • Jak se vyrovnat s poruchou pozornosti?

    20. června 2025

    Už začátkem prázdnin začne dětský ombudsman pracov ...

    19. června 2025

    Pohlaví přidělena Evropským soudem a změny v české ...

    18. června 2025

    Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost ...

    17. června 2025

Kalendář příspěvků

Červen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Kvě    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Linda: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Linda: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Linda: Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost styku s dítětem
  • Linda: Ústavní soud: Nepečujícímu rodiči svědčí povinnost styku s dítětem
  • Petr Vodička: Žblebt roku 2017: Josef Smrž

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Akce a aktivity (189)
  • Fungování institucí (227)
  • Odborné články (393)
  • Ostatní (21)
  • Starší nezařazené (1 194)
  • Úvahy a komentáře (510)
  • Vaše zkušenosti (268)
  • Výchova dětí (414)
  • Zahraniční zkušenosti (168)
  • Zákony, judikáty, vzory (171)
Copyright © 2024 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Hodina změny
  • OSPOD Podbořany
  • Prodej obrazu