JáRodič.cz
–
A je to opět tady – dítě smrká, kašle, k tomu se přidá zvýšená teplota či horečka – prostě klasická situace, kterou znají snad všichni rodiče. Zejména u dětí navštěvujících školku bývají nemoci poměrně častým problémem. Je to způsobeno hlavně tím, že imunitní systém není ještě dostatečně vyvinutý a odolný. V dnešním příspěvku se proto zaměříme nejen na to, jak zvýšit obranyschopnost (nejen) dětského organismu, ale zejména na to, jak důležité je rekonvalescence. Příjemné čtení.
Prevence onemocnění
Nemoci sice patří k dětství, ale na druhou stranu určitě stojí za to nepodceňovat prevenci a pokusit se zvyšovat obranyschopnost dětského organismu. Jistě, neprojeví se to třeba okamžitě, chce to čas, neboť imunitní systém musí dozrát a stát se odolnějším, ale do budoucna budete s největší pravděpodobností sklízet plody.
A jak tedy na to?
- Pobyt na čerstvém vzduchu
- Dostatečný odpočinek
- Zdravá strava
- Správný pitný režim
- Otužování
- Vyzkoušet se dá i sauna
- Dodržování rekonvalescence po nemoci
Nezapomeňte, že platí: „Zdravá mysl – půl zdraví“ – čím je dítě více v pohodě, tím je větší šance, že bude méně nemocné. Pokud má nějaké stresy, nechce se mu chodit do školky, něčeho se bojí, pak je pravděpodobnější, že jeho psychicky oslabený organismus podlehne nějaké chorobě.
Rekonvalescence po nemoci
Nemoc odezněla, ale je třeba si uvědomit, že dítě (stejně jako dospělý) potřebuje čas na zotavení. U „běžných“ nemocí zpravidla platí, že rekonvalescence by měla být minimálně stejně dlouhá, jako nemoc sama. Je jisté, že ne vždycky je reálné být s dítětem další týden dva doma. Na druhou stranu je důležité toto období nepodceňovat a řídit se tím, co doporučí pediatr. Jinak se totiž může stát, že se nemoc vrátí, anebo dítě, které má po nemoci organismus oslabený, „chytí“ v kolektivu nějakou další chorobu.
Zejména po užívání antibiotik je oddych ale nezbytný. Antibiotika totiž společně se „zlými“ bakteriemi hubí i ty „hodné“. Tělo je pak oslabené a velmi náchylné k jakékoliv infekci.
Průběh rekonvalescence
A jak tedy na to? Dítě by mělo:
- Dostatečně odpočívat
- Přijímat zvýšené množství tekutin
- Důležitá je zdravá strava, dostatek ovoce a zeleniny. Lepší je jíst v menších dávkách a častěji.
- Fajn jsou probiotika (zejména v případech, kdy dítě užívalo antibiotika anebo mělo průjmy)
- Mít dostatek vitamínů a minerálů
- Postupně zvyšovat námahu, pobývat na čerstvém vzduchu
- Neuspěchat návrat do kolektivu
Závěr
Bylo vaše dítě po nástupu do mateřské školy často nemocné? Pokud ano, jak jste to řešili? Měli jste šanci dodržovat potřebnou délku rekonvalescence? Zvyšovali jste nějakým způsobem obranyschopnost organismu vašeho potomka? A jakým způsobem? Je dnes váš syn či dcera méně nemocný než dříve? Podělte se s ostatními o své tipy, rady a zkušenosti.
Převzato z webu JáRodič.cz
Okomentovat