• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskusní fórum
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak zabránit letním úrazům
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak zabránit letním úrazům

3. července 2020

JáRodič.cz

–

Léto je tady a s ním i doba dovolených, výletů a mnoha dalších sportovních aktivit. Toto období je zároveň spojeno s větším rizikem vzniku úrazů, a to jak mezi dospělými, tak i dětmi. Dá se nějak úrazům předcházet, anebo se jedná o „hloupou“ náhodu? Tak nejen na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Důvody vyššího rizika úrazů

  • Období dovolených, prázdnin – více volného času
  • Hezké/teplé počasí
  • Touha vyzkoušet něco nového (a třeba i riskantního)
  • Větší koncentrace lidí na sportovištích (na cyklostezkách atd.)
  • Přeceňování sil

Nejčastější letní úrazy

  • Tržné rány a odřeniny
  • Pohmoždění dolní končetiny
  • Pohmoždění horní končetiny
  • Podvrtnutý kotník
  • Vymknuté klouby horní končetiny
  • Podvrtnuté koleno

(údaje ČSOB Pojišťovny)

Prevence letních úrazů

  • Nepřeceňujte své síly a schopnosti
  • Nepodceňujte přípravu
  • Věnujte pozornost technickému stavu kola/koloběžky/bruslí/motocyklu/auta a podobně
  • Před sportováním se rozcvičte (a pokud nesportujete pravidelně, pak to platí dvojnásob)
  • Používejte ochranné pomůcky (chrániče, přilby) – kolo, brusle, skateboard, motocykl; na vodě nafukovací vesty, popřípadě přilby
  • Neskákejte do neznámé vody
  • Do vody nevstupujte uřícení (osvěžujte se postupně)
  • Děti by neměly být ve vodě bez dozoru
  • Nezapomeňte na pitný režim. Na výlety (obzvláště tam, kde není možnost se cestou občerstvit) je třeba mít s sebou i jídlo (doplnění energie)
  • Trasy dobře plánujte. Je třeba se vždy přizpůsobit nejslabšímu členu skupiny. Zejména na „náročnější“ výlety choďte vždy odpočatí.
  • Na túry si nezapomeňte vhodně obléknout a hlavně obout. Důležité je mít s sebou také lékárničku, mobilní telefon, mapu/navigaci
  • Buďte opatrní
  • Omezte alkohol – při sportu by neměl být užíván vůbec
  • Chraňte se před sluníčkem, používejte opalovací krémy
  • Pozor na cizí zvířata – nejen domácí (pes, kočka), ale i další
  • Chraňte si oči (nejen před sluníčkem, ale i před větvemi v lese atd.)

Závěr

Jak často vás či vaše děti postihne nějaký úraz? Je ve vašem případě léto skutečně „nebezpečnější“? Snažíte se tomu nějak předcházet? Jsou pro vás samozřejmostí přilby, chrániče a podobně? Připravujete se pečlivě na túry či jiné sportovní aktivity? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

Sdílejte!

Související články

Jak se starat o jizvy

JáRodič.cz – Zná to asi každý rodič – dítě občas přijde s odřeným kolenem či rukou, s dro ...

Cestujeme s dětmi k moři

JáRodič.cz – Pokud se rozhodnete s dětmi cestovat k moři, je třeba se dopředu na cestu a ...

Narozeninová oslava pro děti

JáRodič.cz – Blíží se narozeniny vašeho dítěte či jiná významná událost a vy byste pro ně ...

Co je koktavost

JáRodič.cz – Řekne-li se koktavost, mnozí si vzpomenou na různé legrační scénky z filmů č ...

Jedna reakce na “Jak zabránit letním úrazům”

  1. Odpovědět
    Teresa Panizo
    3. 7. 2020 at 23:29

    Snadno! Stačí nechat děti sedět doma pěkně u počítače a televize, a pak se nezraní.

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Marek Štilec a Barbora Plachá: Bránění v kontaktu ...

    6. listopadu 2023

    Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Dítě jako rukojmí systému?

    18. března 2025

    Tohle musí Ursula Leyenová vědět

    31. ledna 2023
  • Případ Bertík. Kde je pravda?

    19. května 2025

    Jak se starat o jizvy

    16. května 2025

    Zabily novofeministické požadavky muže?

    15. května 2025

    Hledáme právníka či právničku pro oblast ochrany p ...

    14. května 2025

Kalendář příspěvků

Květen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Dub    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Adam: „I sama žalobkyně aktivně na internetu vystupuje a napomáhá medializaci celého případu.“
  • Petr Petr: Bertík jako zdroj příjmů
  • Jan Fiala: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Jan Fiala: Zabily novofeministické požadavky muže?
  • Tomas kren: Bertík jako zdroj příjmů

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Akce a aktivity (188)
  • Fungování institucí (224)
  • Odborné články (391)
  • Ostatní (20)
  • Starší nezařazené (1 211)
  • Úvahy a komentáře (496)
  • Vaše zkušenosti (263)
  • Výchova dětí (409)
  • Zahraniční zkušenosti (163)
  • Zákony, judikáty, vzory (166)
Copyright © 2024 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Hodina změny
  • OSPOD Podbořany
  • Prodej obrazu