• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůJak zabránit letním úrazů
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Jak zabránit letním úrazů

3. července 2020

JáRodič.cz

–

Léto je tady a s ním i doba dovolených, výletů a mnoha dalších sportovních aktivit. Toto období je zároveň spojeno s větším rizikem vzniku úrazů, a to jak mezi dospělými, tak i dětmi. Dá se nějak úrazům předcházet, anebo se jedná o „hloupou“ náhodu? Tak nejen na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Důvody vyššího rizika úrazů

  • Období dovolených, prázdnin – více volného času
  • Hezké/teplé počasí
  • Touha vyzkoušet něco nového (a třeba i riskantního)
  • Větší koncentrace lidí na sportovištích (na cyklostezkách atd.)
  • Přeceňování sil

Nejčastější letní úrazy

  • Tržné rány a odřeniny
  • Pohmoždění dolní končetiny
  • Pohmoždění horní končetiny
  • Podvrtnutý kotník
  • Vymknuté klouby horní končetiny
  • Podvrtnuté koleno

(údaje ČSOB Pojišťovny)

Prevence letních úrazů

  • Nepřeceňujte své síly a schopnosti
  • Nepodceňujte přípravu
  • Věnujte pozornost technickému stavu kola/koloběžky/bruslí/motocyklu/auta a podobně
  • Před sportováním se rozcvičte (a pokud nesportujete pravidelně, pak to platí dvojnásob)
  • Používejte ochranné pomůcky (chrániče, přilby) – kolo, brusle, skateboard, motocykl; na vodě nafukovací vesty, popřípadě přilby
  • Neskákejte do neznámé vody
  • Do vody nevstupujte uřícení (osvěžujte se postupně)
  • Děti by neměly být ve vodě bez dozoru
  • Nezapomeňte na pitný režim. Na výlety (obzvláště tam, kde není možnost se cestou občerstvit) je třeba mít s sebou i jídlo (doplnění energie)
  • Trasy dobře plánujte. Je třeba se vždy přizpůsobit nejslabšímu členu skupiny. Zejména na „náročnější“ výlety choďte vždy odpočatí.
  • Na túry si nezapomeňte vhodně obléknout a hlavně obout. Důležité je mít s sebou také lékárničku, mobilní telefon, mapu/navigaci
  • Buďte opatrní
  • Omezte alkohol – při sportu by neměl být užíván vůbec
  • Chraňte se před sluníčkem, používejte opalovací krémy
  • Pozor na cizí zvířata – nejen domácí (pes, kočka), ale i další
  • Chraňte si oči (nejen před sluníčkem, ale i před větvemi v lese atd.)

Závěr

Jak často vás či vaše děti postihne nějaký úraz? Je ve vašem případě léto skutečně „nebezpečnější“? Snažíte se tomu nějak předcházet? Jsou pro vás samozřejmostí přilby, chrániče a podobně? Připravujete se pečlivě na túry či jiné sportovní aktivity? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
Print this page
Print

Sdílejte!

Související články

Když dítě krade

JáRodič.cz – Při přečtení názvu dnešního příspěvku si asi říkáte, že vám se to stát nemůž ...

Když dcera dospívá

JáRodič.cz – Vaše malá holčička se téměř ze dne na den začne proměňovat – stává se ...

Jak vytvořit příjemný dětský pokoj

JáRodič.cz – Dětský pokoj je pro všechny děti velmi důležitý. Je to místo, které patří je ...

Jaký je správný pitný režim pro děti

JáRodič.cz – Voda je důležitou podmínkou našeho života i zdraví. Ostatně velká část našeh ...

Jedna reakce na “Jak zabránit letním úrazů”

  1. Odpovědět
    Teresa Panizo
    3. 7. 2020 at 23:29

    Snadno! Stačí nechat děti sedět doma pěkně u počítače a televize, a pak se nezraní.

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Pánové, sedejte si do dámských kupé

    13. září 2018

    Poradna: Výživné při střídavé péči

    2. března 2017

    Rozvodovost u nás a ve světě

    5. února 2013

    Poradna: Změna trvalého pobytu

    24. října 2012
  • Rady starého skeptika budoucím manželům a otcům (5 ...

    28. ledna 2021

    Cochemská praxe v Písku

    27. ledna 2021

    Žblebt roku 2020: Marek Herman

    26. ledna 2021

    Jak smazat vymazání rodiče

    25. ledna 2021

Kalendář příspěvků

Leden 2021
Po Út St Čt Pá So Ne
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Pro    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Seňora Maggi: Žblebt roku 2020: Marek Herman
  • svobodný občan: Proč zrušit střídavku aneb Sedm vět, které změní svět (dětí)
  • Anonym: Žblebt roku 2020: Marek Herman
  • Michal Šmerek: Žblebt roku 2020: Alena Gajdůšková
  • Michal Šmerek: Žblebt roku 2020: Marek Herman

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Úvahy a komentáře (226)
  • Odborné články (245)
  • Vaše zkušenosti (163)
  • Fungování institucí (127)
  • Zahraniční zkušenosti (88)
  • Zákony, judikáty, vzory (102)
  • Výchova dětí (204)
  • Akce a aktivity (113)
  • Starší nezařazené (1 419)
  • Ostatní (3)
Copyright © 2018 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Krajský soud v Plzni
  • Hodina změny
  • Prodej obrazu