• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůProč jsou mléčné výrobky důležité (nejen) pro děti ...
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Proč jsou mléčné výrobky důležité (nejen) pro děti

27. srpna 2021

JáRodič.cz

–

Nikoho už asi nepřekvapí, že v průběhu doby se názory na některé potraviny, respektive na jejich konzumaci, mění. Jednou z nich je i mléko a mléčné výrobky. Ty jsou sice považovány za základní potraviny, nicméně objevují se i hlasy, které před jejich – zejména přílišnou – konzumací varují. Proč je vlastně mléko a mléčné výrobky tak důležité? A jak často a v jakém množství je konzumovat? Kdy je třeba je naopak omezit? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Mléko a mléčné výrobky

Mléko a mléčné výrobky se považují za základní zdroj některých důležitých minerálních látek a vitamínů. Například vápník si tělo nedovede tělo vyrobit, a proto je nezbytně nutné jej přijímat ve stravě. Právě mléko a mléčné výrobky jsou vhodným zdrojem této minerální látky, neboť se v této formě dobře vstřebává. Pro úplnost dodáváme, že doporučená denní dávka vápníku činí u dětí cca 1 200 mg.

Mléko obsahuje:

  • Vápník
  • Vitamín B, D
  • Bílkoviny
  • Probiotika
  • Prebiotika
  • Hořčík, jód, fluor

Proč zařadit mléčné výrobky do jídelníčku

  • Obsahují důležité vitamíny a minerální látky
  • Pozitivní vliv na trávicí soustavu
  • Posílení imunitního systému
  • Podporuje snižování hladiny cholesterolu v krvi
  • Jsou doporučeny při dietách

Na co si dát pozor

  • Složení výrobku
  • Datum spotřeby výrobku
  • Intolerance laktózy (cukr) – člověk není schopen tento cukr štěpit; projevuje se pocitem plnosti, průjmem, nadýmáním popř. dalšími zažívacími problémy
  • Alergie na mléko – projevuje se pocitem plnosti, průjmem, nadýmáním popř. dalšími zažívacími problémy

Tipy pro vás

  • V případě intolerance laktózy se doporučují zakysané výrobky
  • Pokud mléko či mléčný výrobek zahleňuje, pak je vhodnou volbou zakysaný výrobek. Zároveň je dobré se vyhnout přislazovaným výrobkům, dále pak sladkým cereáliím, piškotům a dalším „dobrůtkám,“ které se do mléčných výrobků přidávají (zejména jogurty, tvarohy, smetany)
  • Pokud nekonzumujete mléko či mléčné výrobky, je třeba doplnit potřebné látky jiným způsobem

Závěr

Obsahuje váš jídelníček mléko a mléčné výrobky? Jak často je konzumujete? Které máte nejraději? A jak často zařazujete mléko a mléčné výrobky do jídelníčku vašich dětí? Mají vlastně vaše děti tento druh potravin rády? Které mají nejraději? Podle čeho mléčné výrobky a mléko vybíráte a kde je nejčastěji kupujete? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

 

Převzato z webu JáRodič.cz

...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
Print this page
Print

Sdílejte!

Související články

Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá?

JáRodič.cz – Ve většině porodnic je dnes už samozřejmostí, že nastávající tatínek anebo j ...

Když syn dospívá

JáRodič.cz – Váš malý chlapeček se téměř ze dne na den začne proměňovat – stává se ...

Jak zabránit úrazu

JáRodič.cz – Říká se, že dětství je nejšťastnější období v životě člověka. Bohužel ne vžd ...

Výběr koloběžky pro děti

JáRodič.cz – Koloběžky se v posledních letech staly doslova hitem. Jezdí na nich velcí i ...

Jedna reakce na “Proč jsou mléčné výrobky důležité (nejen) pro děti”

  1. Odpovědět
    Lubomír Balvín
    28. 8. 2021 at 6:44

    Je potřebné se zamyslet nad tím, proč po nesprávné emancipaci ženy hloupmoucími muži je dětem zakazovaná vyživovací povinnost mateřským mlékem? A tím zdraví vývoj? Proč je dokonce čim dál tím víc dětí a lidí zpracovávaných propagandou, že umělé mléko z flašky je stejné, dokonce lepší než mateřské?

    Ing. L. Balvín, Únia mužov Slovenska – Hnutie pre rodiny a moudří lékaři po roku 1989 začali kampaň “za kojení”. Žel byly to právě úchylné média, které tuto kampaň mařily, věty o duležitosti mateřského mléka vystřihovaly, a propagaci umělého mléka nevystřihovaly, necenzúrovaly.

    Dokázalo se, že postoj politické a mediální diktatúry je stejně proti zdravému vývoji dětí, jako proti zdravé výchově dětí otcem, ve školách proti zdravé výchově dítěte v člověka učitelem – mužem.

    Výsledek je neustále větší znižování IQ a morálky na úroveň dětí i u dospělých lidí …

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Pánové, sedejte si do dámských kupé

    13. září 2018

    Aktuální otázka

    24. února 2022

    Strany se vyhýbají jasným odpovědím

    5. října 2021
  • Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá? ...

    5. srpna 2022

    Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manž ...

    4. srpna 2022

    Hodina: Každý v sobě máme něco z tatínka a něco z ...

    3. srpna 2022

    Radím, radíš, radíme…

    2. srpna 2022

Kalendář příspěvků

Srpen 2022
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Čvc    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • kkkk: Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manželství. Proč? Naopak vede otevřenou kampaň proti ústavní definici manželství muže a ženy i proti nám
  • Tomáš Jadlovský: Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá?
  • Anonym: Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manželství. Proč? Naopak vede otevřenou kampaň proti ústavní definici manželství muže a ženy i proti nám
  • Únia mužov Slovenska - Hnutie pre rodiny: Otec na útěku – ukázka z knihy
  • Únia mužov Slovenska - Hnutie pre rodiny: Hodina: Každý v sobě máme něco z tatínka a něco z maminky

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Úvahy a komentáře (310)
  • Odborné články (314)
  • Vaše zkušenosti (197)
  • Fungování institucí (160)
  • Zahraniční zkušenosti (121)
  • Zákony, judikáty, vzory (133)
  • Výchova dětí (277)
  • Akce a aktivity (150)
  • Starší nezařazené (1 402)
  • Ostatní (6)
Copyright © 2018 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Krajský soud v Plzni
  • Hodina změny
  • Prodej obrazu