• Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
  • Články
    • Úvahy a komentáře
    • Odborné články
    • Vaše zkušenosti
    • Fungování institucí
    • Zahraniční zkušenosti
    • Zákony, judikáty, vzory
    • Výchova dětí
    • Akce a aktivity
    • Starší nezařazené
  • Právní poradny
  • Diskuse
  • Podpořte nás
  • Kontakt
DomůNerozumíme si, nebo se neposloucháme?
Předchozí v této kategorii Další v této kategorii

Nerozumíme si, nebo se neposloucháme?

4. července 2012

Mgr. Jiří Procházka

Popsání problému

První směrnice: Formulování stížností se má spojit s něčím kladným, protože to může kladně ovlivnit atmosféru celého rozhovoru.

  • Nesprávně: V poslední době vůbec nejevíš zájem o to, co ti vykládám.
  • Správně: Často se těším, že přijdu domů a povyprávím ti o tom, co bylo v práci. Líbí se mi, že mne vyslechneš, že si ti mohu postěžovat. Ale v poslední době se mi zdá, že o to, co ti vykládám, neprojevuješ zájem.
  • Nesprávně: Proč věnuješ našemu Kubovi tak málo času?
  • Správně: Je škoda, že našemu Kubovi věnuješ o večerech tak málo času. Mám dojem, že si s ním velice dobře rozumíš a dovedeš si s ním pohrát.

Druhá směrnice: Problém má být formulován konkrétně. Mluvčí se má zaměřit na popis než na hodnotící interpretace a předpokládané “úmysly” nebo “špatné vlastnosti”.

  • Nesprávně: Vůbec tě nezajímá, co dělám. (Úmysly, “čtení myšlenek”).
  • Správně: Málokdy se mne zeptáš, co jsem během dne dělal/a.
  • Nesprávně: Snažíš se mne ponížit. (Úmysly).
  • Správně: Kritizuješ mne před našimi přáteli, jak řídím auto.
  • Nesprávně: Jsi tvrdohlavý a nesnášenlivý. (Špatné vlastnosti).
  • Správně: Když hovoříme o mých rodičích, nenecháš mne domluvit a trváš na svém.

Třetí směrnice: Stěžovatel může vyjádřit pocit, který v něm chování partnera vyvolává. Je výhodné, připustí-li svůj podíl na problému.

  • Zlobí mne, když necháváš své oblečení na židlích a neuklidíš ho hned. Pořádek v bytě je pro mne důležitý.
  • Kdy mi v šatně nepomůžeš do kabátu a pomáháš jiným ženám, cítím se přehlížená, je mi to líto.
  • Když se skoro každý večer díváš na televizi, mám často pocit zklamání, že se s tebou nemohu milovat. Mne televizní programy nebaví a po nich jsem už ospalý.
  • Když sníš všecko, co je v ledničce, a ostatním nic nenecháš, mám na tebe zlost.

Řešení problému

První směrnice: Oba podávají co nejvíce návrhů na řešení, návrhy se nekritizují.

  • Muž se vždy ženy zeptá, co si z ledničky může vzít.
  • Žena bude nakupovat více potravin do zásoby, muž jí na to přidá peníze ze svého kapesného.
  • Na ledničku se připevní zámek.
  • Když muž sní něco, co pro něj nebylo plánováno, půjde to hned do obchodu dokoupit…

Druhá směrnice: Z návrhů se vybírají rozumná řešení a vyjednává se o nich. Partneři si kladou otázky “Čeho chci dosáhnout v ideálním případě?” a “S čím se mohu spokojit?”. Pokoušejí se o kompromis a o dosažení dohody, která by byla oboustranně přijatelná. Podané návrhy mohou různě kombinovat.

  • Karel si stěžoval na kritické a vyčítavé chování ženy, její připomínání, co mám udělat, a komentování, že “jsem ještě neudělal to, co jsem slíbil”. Ideálně by si přál, aby žena takové výroky vypustila úplně ze svého repertoáru. To však žena považovala za velmi obtížné. Muž byl tedy ochoten se spokojit s menší změnou. Pro splněni každého úkolu, který si vzal v domácnosti na sebe, určili termín. Žena souhlasila s tím, že bude mít “komentář” jen tehdy, když muž nesplní úkol ve stanovené lhůtě. Jinak nechá plnění zcela na manželovi.

Třetí směrnice: Uzavřená dohoda musí být jasná, konkrétní a kontrolovatelná.

  • Nesprávně: Jiří bude chodit domů včas.
  • Správně: Od pondělka do pátku přijde Jiří domů nejpozději do pěti hodin. Kdyby některý den nemohl přijít, zatelefonuje Haně nejpozději do čtyř hodin a řekne jí to.
  • Nesprávně: Pavla se bude zajímat o Robertovu práci.
  • Správně: Pavla bude aspoň deset minut poslouchat, když jí Robert začne vyprávět o své práci, nebude ho při tom kritizovat za to, s čím se jí svěří, ani nebude převádět řeč jinam.

Žirafí jazyk

  1. Pozorování (popsat, co jsme viděli a zažili, v objektivním jazyce tak, abychom se na tom s partnerem nejspíše shodli)
    „Vidím, že trávíš hodně času s kamarádkami. Spolu jsme poslední týden nebyli ani jeden večer.“
  2. Pocit (vlastní pocity, jak jsem se cítil/a)
    popsat situaci, kvůli které jsem se cítil ponížený: „Když nemáme na sebe dostatek času, cítím se smutný a osamělý.“
  3. Potřeba (formulovat potřeby)
    „Potřebuji více péče a tvého zájmu.“
  4. Požadavek
    „Bylo by možné dohodnout se na tom, abychom byli dva večery týdně spolu?“

Literatura

Kratochvíl, Stanislav
(2000): „Řešení manželských problémů“. Psychologie dnes 6 (5): 22 – 23.
(2001): „Řešení problémů v manželské terapii“. Psychiatrie, Supplementum (4), 54 – 55.
Čechová, Barbara (2007): „Jste šakal nebo žirafa? (rozhovor s Evou Rambala)“. Psychologie dnes 13 (10)

Z příspěvku předneseného na konferenci v rámci Národního týdne manželství, jehož partnerem je i Střídavka.

...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
Print this page
Print

Sdílejte!

Související články

10 mýtů o manželství

Úhrada nákladů zmařené cesty pro dítě

Sourozenci mají právo vyrůstat spolu

Průtahy v řízení u soudů

Jedna reakce na “Nerozumíme si, nebo se neposloucháme?”

  1. Odpovědět
    XXX
    6. 7. 2012 at 11:30

    Zdá se, že někteří nechtějí slyšet, jak vztahy mohou fungovat.

Okomentovat Zrušit odpověď na komentář

Oblíbené
Nejnovější
  • Nenecháme se zastrašit

    21. dubna 2022

    Pánové, sedejte si do dámských kupé

    13. září 2018

    Aktuální otázka

    24. února 2022

    Strany se vyhýbají jasným odpovědím

    5. října 2021
  • Redefinice manželství se opírá o vadné studie

    9. srpna 2022

    Veronika Žilková chce střídavou péči o dceru

    8. srpna 2022

    Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá? ...

    5. srpna 2022

    Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manž ...

    4. srpna 2022

Kalendář příspěvků

Srpen 2022
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Čvc    

Vyhledávání

Nejnovější komentáře

  • Mirek Jadlovský: Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá?
  • kkkk: Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manželství. Proč? Naopak vede otevřenou kampaň proti ústavní definici manželství muže a ženy i proti nám
  • Tomáš Jadlovský: Je přítomnost otce dítěte u porodu důležitá?
  • Anonym: Deník N se nezabývá studiemi pro homosexuální manželství. Proč? Naopak vede otevřenou kampaň proti ústavní definici manželství muže a ženy i proti nám
  • Únia mužov Slovenska - Hnutie pre rodiny: Otec na útěku – ukázka z knihy

Anketa Střídavky

Máte děti? Kdo o ně pečuje?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

Rubriky na webu

  • Úvahy a komentáře (310)
  • Odborné články (315)
  • Vaše zkušenosti (198)
  • Fungování institucí (160)
  • Zahraniční zkušenosti (121)
  • Zákony, judikáty, vzory (133)
  • Výchova dětí (277)
  • Akce a aktivity (150)
  • Starší nezařazené (1 402)
  • Ostatní (6)
Copyright © 2018 Aleš Hodina info@stridavka.cz
  • Výživné
  • Tátové
  • Ospod
  • Soudci
  • Cochemská praxe
  • Dětská revoluce
  • Domácí násilí
  • Krajský soud v Plzni
  • Hodina změny
  • Prodej obrazu